Tai aktyvus ir smagus krepšinio užsiėmimas, skirtas žaisti, judėti ir gerai praleisti laiką net jei neturi savo komandos. Ateik ir susipažink! Treniruotės metu lavinamas fizinis aktyvumas, koordinacija, reakcija ir ištvermė, o svarbiausia – mėgaujamasi žaidimu komandoje.
Intensyvumo / sunkumo lygis: vidutinis / aukštas, priklausomai nuo žaidimo tempo
Kam tinka: visiems, norintiems žaisti krepšinį nepriklausomai nuo patirties lygio. Tinka tiek mėgstantiems aktyvų sportą, tiek norintiems smagiai pajudėti komandoje.
This is a cardiovascular and fat-burning workout.
Core & Balance is a specialised workout that focuses on strengthening the back, shoulder girdle, and entire spine using an exercise ball.
Tai tinklinio pagrindais paremti užsiėmimai, skirti tiek neturintiems ankstesnės tinklinio patirties, tiek jau mokantiems žaidimo pagrindus.
