Tai šokių ir kardio treniruotė, įkvėpta įvairių Lotynų Amerikos ir tarptautinės muzikos ritmų. Treniruotėse derinami salsos, merengės, kumbijos, regetono ir kitų šokių judesiai. Zumba padeda gerinti ištvermę, stiprinti raumenis, deginti kalorijas, gerinti nuotaiką ir mažinti stresą.
Intensyvumo / sunkumo lygis: vidutinis
Kam tinka: visiems – šokio judesiai gali būti atliekami pagal individualų fizinį pasirengimą. Nebūtina turėti šokių patirties.
Kviečiame Vilniaus universiteto bendruomenės narius į paskaitų – treniruočių ciklą apie mūsų kūno struktūrų atstatymą į pirmaprades pozicijas.
Tai tinklinio pagrindais paremti užsiėmimai, skirti tiek neturintiems ankstesnės tinklinio patirties, tiek jau mokantiems žaidimo pagrindus.
Tai bokso pagrindais paremti užsiėmimai, skirti tiek neturintiems ankstesnės bokso patirties, tiek jau pagrindus išmanantiems dalyviams.
