Užsiėmimuose bus išmokta įvairių ir naudingų pratimų klubo sąnariui bei bendram viso kūno stiprinimui. Čia Jūsų laukia nedidelio intensyvumo tempimo, stiprinimo, funkciniai pratimai klubams ir ne tik.
HIIT (HIGH-INTENSITY INTERVAL TRAINING) - kardio tipo treniruotė, kurios metu derinant didelio ir mažo intensyvumo pratimus bei poilsio laiką suaktyvinami širdies raumenys.
