Tai dziudo ir sambo principais paremti užsiėmimai skirti išmokti pagrindinius veiksmus stovėsenos ir parteryje, kurie gali būti pritaikyti savigynai.
Core & balance yra specializuota treniruotė nugaros, pečių juostos ir viso stuburo stiprinimui naudojant mankštos kamuolį.
Tai bokso pagrindais paremti užsiėmimai, skirti tiek neturintiems ankstesnės bokso patirties, tiek jau bokso pagrindus išmanantiems studentams.
