Tai šokių mokymo programa, įkvėpta įvairių Lotynų Amerikos ir tarptautinių muzikos ritmų. Pagrindiniai ritmai yra: salsa, merengė, kumbija ir regetonas. Zumba šokių treniruotės gerina tiek emocinę, tiek fizinę sveikatą, efektyviai degina kalorijas, stiprina raumenis ir širdies veiklą, gerina nuotaiką, tuo pačiu mažindamos stresą ir nerimą.
Sudėtingumo lygis: tinka visiems – kiekvienas kartoja judesius pagal savo sugebėjimus.
Slow & Strong treniruotėse lavinamas kūno lankstumas, mobilumas ir pusiausvyra. Kartais tempimo pratimai bus kombinuojami su jėgos pratimais, siekiant ne tik atpalaiduoti susikaupusią įtampą, tačiau ir stiprinti visą kūną.
Kviečiame Vilniaus universiteto bendruomenės narius į paskaitų – treniruočių ciklą apie mūsų kūno struktūrų atstatymą į pirmaprades pozicijas.
