Tai riebalų deginimo, ištvermės, jėgos bei lankstumo treniruotė. Ji yra universali: tiks ir norintiems numesti svorio, ir padailinti kūno formas ar tiesiog palaikyti gerą formą bei savijautą.
Užsiėmimuose bus išmokta įvairių ir naudingų pratimų klubo sąnariui bei bendram viso kūno stiprinimui. Čia Jūsų laukia nedidelio intensyvumo tempimo, stiprinimo, funkciniai pratimai klubams ir ne tik.
Specializuota treniruotė, kurios metu visi pratimai yra skirti apatinės kūno dalies ir pilvo sienos stiprinimui bei formavimui.
