Kinezijoga
Tai susipažinimas su joga iš kineziterapinės perspektyvos. Čia senovės išmintis pagrįsta anatomijos, biomechanikos ir kineziologijos žiniomis. Ši praktika skirta tiems, kam įdomu sužinoti ir praktiškai pajausti, kaip veikia mūsų kūnas, kodėl taip svarbu siekti taisyklingos laikysenos bei kaip jogos asanos per fascijines linijas veikia mūsų emocinę būseną.
Sunkumo lygis: Pradedantieji / Vidutinis
Veda: Instruktorė - Gabija Kašelionytė
HIIT (HIGH-INTENSITY INTERVAL TRAINING) - kardio tipo treniruotė, kurios metu derinant didelio ir mažo intensyvumo pratimus bei poilsio laiką suaktyvinami širdies raumenys.
Kviečiame Vilniaus universiteto bendruomenės narius į paskaitų – treniruočių ciklą apie mūsų kūno struktūrų atstatymą į pirmaprades pozicijas.
