Kinezijoga
Tai susipažinimas su joga iš kineziterapinės perspektyvos. Čia senovės išmintis pagrįsta anatomijos, biomechanikos ir kineziologijos žiniomis. Ši praktika skirta tiems, kam įdomu sužinoti ir praktiškai pajausti, kaip veikia mūsų kūnas, kodėl taip svarbu siekti taisyklingos laikysenos bei kaip jogos asanos per fascijines linijas veikia mūsų emocinę būseną.
Sunkumo lygis: Pradedantieji / Vidutinis
Veda: Instruktorė - Gabija Kašelionytė
Funkcinio mobilumo treniruotėse yra skiriamas dėmesys ne tik savo lankstumo ir mobilumo didinimui, bet ir šių savybių panaudojimui praktiškai atliekant įvairius judesius.
Slow & Strong treniruotėse lavinamas kūno lankstumas, mobilumas ir pusiausvyra. Kartais tempimo pratimai bus kombinuojami su jėgos pratimais, siekiant ne tik atpalaiduoti susikaupusią įtampą, tačiau ir stiprinti visą kūną.
Hatha joga iš sanskrito kalbos reiškia ,,jėgų ryšys". Mūsų jėga susidaro iš energijų balanso, kad būtų pasiekta pusiausvyra tarp kūno, proto ir dvasios.
