Hatha joga iš sanskrito kalbos reiškia ,,jėgų ryšys". Mūsų jėga susidaro iš energijų balanso, kad būtų pasiekta pusiausvyra tarp kūno, proto ir dvasios. Ši praktika sieja dinamiškus judesius, stabilias asanas, kurias apjungia sąmoningas kvėpavimas. Tai puiki praktika norintiems išlaisvinti mintis, pasikrauti energijos ir pajusti vidinę ramybę.
Sunkumo lygis: Vidutinis / Pažengusieji
Veda: Instruktorė - Gabija Kašelionytė
Sveikatos mankšta yra lengva, tačiau veiksminga fizinio aktyvumo forma, skirta gerinti bendrą kūno būklę ir savijautą.
Užsiėmimuose bus išmokta įvairių ir naudingų pratimų klubo sąnariui bei bendram viso kūno stiprinimui. Čia Jūsų laukia nedidelio intensyvumo tempimo, stiprinimo, funkciniai pratimai klubams ir ne tik.
