HIIT (HIGH-INTENSITY INTERVAL TRAINING) - kardio tipo treniruotė, kurios metu derinant didelio ir mažo intensyvumo pratimus bei poilsio laiką suaktyvinami širdies raumenys.
Ši praktika skirta tiems, kurie nori gilinti savo jogos patirtį, stiprinti kūną, lavinti ištvermę.
Tai šokių mokymo programa, įkvėpta įvairių Lotynų Amerikos ir tarptautinių muzikos ritmų.
