Tai aktyvus futbolo užsiėmimas, skirtas žaisti, judėti ir tobulinti pagrindinius futbolo įgūdžius. Žaidimo metu lavinamas greitis, koordinacija, reakcija, ištvermė ir komandinis darbas.
Intensyvumo / sunkumo lygis: vidutinis / aukštas, priklausomai nuo žaidimo tempo
Kam tinka: visiems, norintiems žaisti futbolą ir aktyviai praleisti laiką nepriklausomai nuo patirties lygio.
Body balance - vidutinio intensyvumo viso kūno treniruotė, jungianti jėgos pratimus, tempimą ir koordinacijos lavinimą.
Tai aktyvus ir smagus krepšinio užsiėmimas, skirtas žaisti, judėti ir gerai praleisti laiką net jei neturi savo komandos.
