Tai tinklinio pagrindais paremti užsiėmimai, skirti tiek neturintiems ankstesnės tinklinio patirties, tiek jau mokantiems žaidimo pagrindus. Treniruotėse mokomasi pagrindinių tinklinio technikos veiksmų – kamuolio padavimo, priėmimo, perdavimo, puolimo ir gynybos. Užsiėmimų metu taip pat ugdomas gebėjimas žaisti komandoje, komunikuoti ir priimti sprendimus žaidimo situacijose.
Intensyvumo / sunkumo lygis: vidutinis
Kam tinka: tiek pradedantiesiems, tiek jau turintiems tinklinio pagrindus.
Reikalinga: patogi sportinė apranga ir avalynė.
Taking care of your health requires you to change your approach to training and get to know your body better.
It is a dance training program inspired by various Latin and international music rhythms.
This is a fat-burning, endurance, strength and flexibility workout. It is universal: it will suit those who want to lose weight, improve their body shape or simply maintain good shape and well-being.
