Tai aktyvus ir smagus krepšinio užsiėmimas, skirtas žaisti, judėti ir gerai praleisti laiką net jei neturi savo komandos. Ateik ir susipažink! Treniruotės metu lavinamas fizinis aktyvumas, koordinacija, reakcija ir ištvermė, o svarbiausia – mėgaujamasi žaidimu komandoje.
Intensyvumo / sunkumo lygis: vidutinis / aukštas, priklausomai nuo žaidimo tempo
Kam tinka: visiems, norintiems žaisti krepšinį nepriklausomai nuo patirties lygio. Tinka tiek mėgstantiems aktyvų sportą, tiek norintiems smagiai pajudėti komandoje.
HIIT (HIGH-INTENSITY INTERVAL TRAINING) - is a cardio type of training, during which the heart muscles are activated by combining high and low-intensity exercises and rest periods.
We invite members of the Vilnius University community to a series of lectures and training sessions on restoring our body structures to their original positions.
The training focuses on developing the entire musculoskeletal system, improving the condition of the spine, and combining strength exercises and flexibility.
